Author: Maria Podolskaia

Когда в телесной терапии поднимается тревога или паника, мы часто начинаем с самого простого — с ног. Если стопы стоят на земле и способны держать вес тела, на них можно опереться. Физически и буквально. Это кажется очевидным, но именно такие вещи чаще всего оказываются вне внимания. Мы настолько погружены в…

«Я редко чувствую себя живой» — один из частых запросов в телесной терапии. Мне это тоже знакомо. Из этого опыта я сама пришла в соматику и продолжаю в ней работать. Тело и психика по разным причинам могут входить в состояние замирания — как будто снижается чувствительность, притупляются ощущения, жизнь переживается…

Слово «соматика» часто ассоциируется с эзотерикой, псевдонаукой и чем-то абстрактным. Это не так. В основе соматики лежат законы эволюции, биологии, физики, химии и антропологии. При этом мы работаем не с теорией как таковой, а с тем, чтобы вы могли почувствовать эти процессы в собственном теле — напрямую, через личный опыт.…

«Это и массаж, и психотерапия», — так иногда описывают соматику. На сессиях мы действительно разговариваем. Словами — и телом. Через жесты, интонацию, взгляд, дыхание и прикосновение. Задолго до того, как человек осваивает речь, он уже умеет общаться телом. Этот способ контакта формируется ещё до рождения. В раннем развитии организм реагирует…