Tag: Фитнесс

В спорте мы привыкли опираться на волю: быстрее, сильнее, больше. Мы можем управлять мышцами — заставить себя двигаться, ускориться, увеличить нагрузку, напрячься и продолжать. Но мышцы — это не весь организм. Большая часть процессов в теле регулируется автономной нервной системой. Она может находиться в разных состояниях: мобилизации, перегрузки, замирания или…