Tag: Саморегуляция

Соматика — это про отношения с собой. Не про идеи и концепции, а про прямой физический контакт с телом. Про то, насколько вы можете быть в связи со своей живой тканью: кожей, мышцами, фасциями, органами. Насколько ощущаете опору на кости, движение дыхания, внутренние ритмы и текучесть тела. Можно обратиться к…