Tag: Депрессия
-
Соматическая работа с телом при депрессии
•
Неочевидно, что на соматической встрече при депрессивных состояниях работа может начинаться с мышц. Но часто именно мышцы остаются тем немногим, чем ещё можно управлять, когда настроение, мотивация и воля ощущаются недоступными. При депрессии нередко рекомендуют физическую активность: спорт, движение, тренировки. Это связано с влиянием нагрузки на нейромедиаторы и общее состояние…
-
Соматика: от теории к живому опыту
•
Слово «соматика» часто ассоциируется с эзотерикой, псевдонаукой и чем-то абстрактным. Это не так. В основе соматики лежат законы эволюции, биологии, физики, химии и антропологии. При этом мы работаем не с теорией как таковой, а с тем, чтобы вы могли почувствовать эти процессы в собственном теле — напрямую, через личный опыт.…